Front kick

[Wolfgang]

hur ska foten man står på vara vinklad när man gör en front kick??? ska foten riktas åt sidan eller?

[heltok]

med frambenet så låter jag bakre foten stå stilla
med bakbenet så vinklar jag ut främrefoten om jag har behov av höjd/längd

sparken sker med tramptyna upp mot kulorna :P

[Thewind]

Går jag mot kulorna träffar jag med ovansidan av foten, annars blir det främre trampdynan.

[flipo]

Går jag mot kulorna träffar jag med ovansidan av foten, annars blir det främre trampdynan.

Jag tror att Wolfgang menade stödfoten i denna tråd.

Har inte tänkt så mycket på det själv, men jag tror att min stil är lik heltoks dock verkar jag även vrida stödfoten något oavsett om jag sparkar med bak eller frambenet.

[Fontänen]

hmm...ja har foten nästan rakt fram...så ja lärt mej iaf...men beror kanske på vad man tränar...dunno...
well...lycka till!

[muffa]

det mest logiska borde väl vara om tårna inte pekade mot motståndaren eftersom att man får mycket bättre balans. Känns dock som jag förklarade detta mycket dåligt. Hoppas att ni fattar i allafall.

[Jonas90]

precis, själv vinklar jag foten lite utåt så att det blir bättre balans inte mycket men lite grann

[Wolfgang]

kan också passa på att fråga om hur man får knäet på stödfoten att va rakt..böjer nämligen alltid knäet när jag gör en frontkick. ju högre jag sparkar ju mer böjer jag knäet på stödfoten. hur tränar man bort det här? är inte särkilt vig framåt när det gäller spagat och sånt. eller är det bara att börja om lågt och tvinga knäet att va rakt?

[muffa]

Det handlar inte om "spagat musklerna". Det som du behöver strectha är baksidan av låret.

[Wolfgang]

hmm baksidan av låret..nått förslag på bra strechövningar för det?

[jeff_lindqvist]

Några uppslag:
http://www.naturalphysiques.com/cms/index.php?itemid=160

[EricM]

Varför skulle man ha foten man står på vriden när man sparkar framåt. Vrider du på foten du inte tar steget med när du går?

[jeff_lindqvist]

Som några säger tidigare i tråden så bibehålls/upprätthålls balansen m.m. någorlunda om foten man står på vrid ut en smula - om man man sparkar med sin främre fot behöver man inte vrida den stående, men om man sparkar med sin bakre måste man nästan vrida sin främre för att inte knäet skall paja. Och så står man bättre. Pröva själv.

[Willee]

De flesta går ju inte med fötterna spikrakt framåt, utan lite böjda utåt. För mig blir det ungefär samma i front kick.

[J.D.]

Har foten lite vinklad utåt. Bara för balansens skull. Handlar det om en front kick och inte nån sorts stoppgrej så försöker jag ha foten ganska rakt ändå.. men lite för balansen som sagt utåt.. för att få med höften är det bra att vinkla framåt tycker jag..